宿題の環境チェック

宿題中は、動画やSNSを同時に見ない、AIには答えでなくヒントだけ聞く、が研究から見た優先順です。音楽とスマホの置き場所は影響が小さめで、勉強の種類によって分かれます。下で今の様子を選ぶと、今日変える1つがわかります。

判定のしかた

「変えるとよい」になる選び方と、そのときに勧める行動の一覧です。優先順は、研究でわかっている関連の強さと、宿題の中身への影響の大きさで決めています（動画・SNSとAIの答えを先に、音楽とスマホの置き場所を後に）。

問い	変えるとよい選び方：勧める行動
宿題中、動画やSNSは？	ときどき見る：宿題の時間だけ、動画・SNSと通知をオフにするつけっぱなし：宿題の時間だけ、動画・SNSと通知をオフにする。見たい動画は「終わったら一緒に見よう」と後の楽しみにする
わからない問題で、AIは？	答えを聞く・写す：「答えは聞かない、ヒントだけ」と決め、まず5分は自分で考えてからAIを開く
宿題を始めるのは？	寝る前ぎりぎり：宿題を始める時間を前に出す（例：夕ごはんの前に、まず1問だけ）
音楽は？	歌詞のある曲：読む・書く勉強のときだけ、無音か歌詞のない曲にする。曲は始める前に決めておく
スマホはどこにある？	机の上：宿題の間だけ、スマホを見えない・手の届かない場所に置く（暗記や計算の宿題のときだけ、でもよい）

親が一方的に決めず、子どもの意見も聞いて決めます。置き場所や音楽は「禁止」ではなく、ありとなしで同じ量の宿題を比べる「実験」にすると話し合いやすくなります（スマホの置き場所の記事、音楽の記事）。
リビングで宿題をする家庭では、親のスマホも同じ場所に置くと、ルールの理由を説明しやすくなります。
AIの使い方は、学校によって決まりが違います。家で決めたことを先生にも伝え、学校の方針を聞いておきます（AIで宿題を写していたときの記事）。

宿題中にスマホを机に置くと、集中力は下がりますか？

研究のまとめでは、記憶を使う課題で小さな低下が見られましたが、注意の課題では差がはっきりせず、まだ結論は出ていません。迷ったら、宿題の間だけ見えない・手の届かない場所に置くのが手軽です。

勉強中に音楽を聴くのはだめですか？

だめとは言えません。ただ、文章を読む勉強では音楽が読解をわずかに下げ、歌詞のある曲ほど妨げが大きい傾向があります。読む・書く勉強のときだけ無音か歌詞のない曲にする、という決め方ができます。

チェックの結果はどこかに保存されますか？

保存しません。選んだ内容はこのページの中だけで使い、SEADICEのサーバーには送りません。カードは印刷するか、共有ボタンで家族に送ってください。

このチェックは家庭の環境を見直すための目安で、子どもの集中力や学力を判定するものではありません。