高校生の受験勉強、AIをどこまで使っていい？研究でわかっていること

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わかっている度 ★★☆ 中くらい研究3本を整理

AIによる調査公開された研究と公的機関のデータ・指針をAIが調べて整理しました（商品・教材の紹介はしていません。出典は末尾）。

受験生がChatGPTなどのAIで勉強しているのを見て、「答えを丸写ししているだけでは」と心配になる親は少なくありません。実際にAIの使い方を変えた実験では、答えをそのまま出す使い方と、ヒントだけ出す使い方とで、後の学力への影響が真逆になる結果が出ています。

3行でわかる

トルコの高校生約1,000人の実験で、AIに答えを出してもらう使い方をした生徒は、AIが使えなくなった後のテストで、AIを使わなかった生徒より成績が17%低くなりました。
同じ実験で、ヒントだけを出すように設計されたAIを使った生徒には、この成績低下はほとんど見られませんでした。
大学生を対象にした研究では、AIを深く使いこなす人ほど、かえってAIへの依存が強まる傾向もみられ、「使うほど力がつく」とは限らないことがわかっています。

01結論から言うと

AIに答えを出してもらう使い方は後の学力を下げるおそれがありますが、ヒントだけをもらう使い方なら、その心配は小さいとわかっています。

受験勉強でAIを使うこと自体が問題なのではなく、「答えを教えてもらう」のか「考え方のヒントをもらう」のかという使い方の違いが、後の学力に大きく影響することが実験でわかっています。

02研究とデータでわかっていること

AIに答えを頼る使い方をした生徒は、AIが使えない状態でのテストの点数が下がりました。ヒント型のAIではこの低下が抑えられています。

約1,000人トルコの高校生を対象にした実験の参加者数（2025年発表）

-17%答え型AIを使った生徒の、AIなしテストでの成績低下幅

Bastaniら（2025）[1]

トルコの高校生約1,000人を、①ChatGPTに似た「答え型AI」を使うグループ、②ヒントを段階的に出す「ヒント型AI」を使うグループ、③AIを使わないグループに分けて数学の問題演習をさせました。演習中の成績は答え型で48%、ヒント型で127%上がりましたが、AIを取り上げた後のテストでは、答え型のグループだけが使わなかったグループより17%成績が下がりました。行動記録では、答え型AIの利用者はヒント型の利用者より答えをそのまま写す割合が高いこともわかりました。

対象: トルコの高校生約1,000人（数学の授業内での実験）／限界: 海外・数学1科目の実験で、日本の高校生や他教科にそのまま当てはまるとは限りません。

Siら（2026・大学生対象）[2]

中国の大学生353人を対象にした調査で、AIの使い方によって4つのタイプに分かれることがわかりました。学びたいという気持ちが強い人ほど、AIを使っても自分で考える力が伸びやすい一方、AIを深く使いこなすタイプほど、かえってAIへの依存が強まる傾向もみられました。

対象: 中国の大学生353人（18歳以上）／限界: 大学生を対象にした調査で、高校生に同じ傾向があるかは確認されていません。

Gong・Li（2026）[3]

AIを日常的に使っている中高生38人への聞き取り調査から、AIへの依存が「ちょっとした助け」から徐々に強まり、自分で考える前にAIに頼る習慣が固定化していく過程が報告されました。

対象: 中国の中高生38人（インタビュー調査）／限界: 人数の少ない聞き取り調査で、どのくらいの頻度から依存が強まるかという数値的な基準は示されていません。

03まだわかっていないこと

日本の高校生や、数学以外の科目でも同じ結果になるか、どのくらいの使用時間から影響が出るかは、まだはっきりしていません。

日本の受験勉強（英語・国語など文系科目を含む）でも同じ傾向がみられるか
「ヒント型」の使い方を、家庭で子ども自身にどう実践させればよいか
どのくらいの頻度・期間でAIに頼ると、学力低下や依存につながりやすいか

04家庭で今日からできること

答えを先に聞かせない工夫と、自分の考えを先に書き出す習慣が、AIを味方にするポイントです。

「まず自分で解いてから聞く」を合言葉にする

わからない問題でも、自分なりの答えや途中式を書いてからAIに見せる習慣を家庭のルールにします。

目安中学生〜・毎回の勉強時

「答えだけ」でなく「考え方」を聞くように促す

「答えを教えて」ではなく「ヒントをちょうだい」とAIに頼む聞き方を、親子で一度練習してみます。

目安中学生〜・最初の1回

模試・過去問は先にAIなしで解く

本番形式の問題は、まず自分の力だけで解いてから、わからなかった部分だけAIで確認する順番にします。

目安高校生・模試のたび

05よくある質問

受験勉強にAIを使うと、学力は下がりますか？

AIに答えを出してもらう使い方では、AIが使えなくなったときの成績が下がったという実験結果があります。一方、ヒントだけを出す使い方では、その低下はほとんど見られませんでした。

AIを使うほど、考える力は伸びますか？

大学生を対象にした研究では、AIを深く使いこなす人ほど、かえってAIへの依存が強くなる傾向もみられました。使う頻度より、どう使うかが重要だと考えられています。

出典

Bastani, H., Bastani, O., Sungu, A., Ge, H., Kabakcı, Ö., & Mariman, R. (2025). Generative AI without guardrails can harm learning: Evidence from high school mathematics. Proceedings of the National Academy of Sciences, 122(26). https://doi.org/10.1073/pnas.2422633122
Si, S., Qi, Y., Xu, J., & Qi, X. (2026). When Thinking Is Outsourced: Cognitive Offloading and the Heterogeneity of Critical Thinking Among Chinese University Students Using Generative Artificial Intelligence. Journal of Intelligence, 14(7). https://doi.org/10.3390/jintelligence14070116
Gong, G., & Li, G. (2026). The adaptive ecological trap: a grounded theory study of adolescent AI dependency. Frontiers in Psychology, 17. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2026.1839672